4 أخطاء شائعة عند الحمل

 تُعتبر فترة الحملِ من أكثر الفتراتِ صعوبةً على المرأة خاصّةً عندما يكون الحمل لأوّل مرّةٍٍ في حياتها؛ فهي تطلب الرّعاية والإهتمام من زوجها وأسرتها.

ومن الجدير بالذّكر! أنّ هنالك نصائحٌ وإرشاداتٌ لابدّ على المرأةِ معرفتها، وتطبيقها على الوجه السّليم؛ لتفادي حصول أيّ ضررٍ وسوء، والمحافظة على سلامتها وسلامة جنينها.

على العموم! في هذا المقال سوف نقدّم لك معلومات حول “4 اخطاء شائعة عند الحمل”.

هذه الأخطاء من شأنها أن تُعرِّض الأم وجنينها للكثير من المشاكلِ الصحيّة، لهذا لابدّ من التعرّف عليها قبل الوقوع فيها.

اقرأ أيضاً:  كيف تزيدين وزن جنينك؟

أخطاءٌ شائعةٌ عند الحمل:

• إستلقاء الحامل على ظهرها

عندما يكبر بطن الحامل عليها تجنّب الإستلقاء على ظهرها؛ ذلك لأنّها تضع وزناً كبيراً على أعضائها الرئيسيّة مثل: الرئةِ والكليةِ والقلب، إضافةً إلى أنّ تدفق الدّم سيبدأ بالتناقص إلى المشيمة لتغذية الطّفل.

• حمل الحامل طفلها الكبير

يُعتبر حمل الطفل الكبير ضارّاً جدّاً على الحامل، ويجب توخّي الحذر عند حمله؛ كونه يكون ثقيل الوزن، ويضر على الحمل.

• الإنحناء لإلتقاط الأشياء

يجب على الحامل الحذر عند التقاط الأشياء من على الأرض، ذلك لأنّ وضعيّة الإنحناء قدْ تسبّب ضغطاً على الرّحم، وتؤدّي إلى آلامٍ شديدة.

• ربط حزام الأمان في السيّارة

تعتقد بعض الحوامل أنّ ربط حزام الأمان مفيدٌ لها ولجنينها، وهذا الإعتقاد خاطئٌ تماماً، إذْ أنّه من الواجب الحذر من ربط حزام الأمان عند ركوب السيّارة للحامل.

• استمرار الحامل في الجلوس لفترات طويلة

يُعتبر الجلوس لفترةٍ طويلةٍ من الزّمن دون حركة ضارّاً لصحّة الحامل؛ ذلك لأنّ الجلوس لفترةٍ طويلةٍ من الزّمن يؤثّر سلباً على العمود الفقري للحامل بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على الظهر والورك.

• لبس الكعب العالي

يحذّر الأطبّاء الحواملَ من ارتداء الكعب العالي؛ ذلك لأنّه يؤثّر على صحّة وسلامة مفاصل جسم الحامل.

• الإفراط في استخدام الأجهزة المحمولة

تبثّ الهواتفُ المحمولةُ موجات كهرومغناطيسيّة خطيرة، هذه الموجات تؤثّر بشكلٍ سلبيّ على سلامةِ الجنين في البطن؛ لهذا يُنصح بالحدّ من استخدام الهاتف المحمول خلال فترةِ الحمل.

• الإكثار من تناول الأطعمة

لابدّ على الحامل بتناول الأطعمةِ الصحيّةِ التي تحتوي على العناصرِ الغذائيّةِ الهامّة! من بروتيناتٍ وفيتاميناتٍ وكربوهيدراتٍ وغيرها؛ لإمداد الجسم بالطّاقة، وتقوية الجهاز المناعي عندها، لكن يجب عليها توخّي الحذر من الإفراط في تناول الأغذية لأنّ الإكثار من تناول الأطعمة قد تسبّبُ السمنةَ الخطيرة التي تؤثّر سلباً على صحّة الحاملِ وجنينها.

• إهمال تناول وجبة الفطور

إنّ تخطّي الحامل لوجبة الفطور مخالفٌ تماماً! فعلى الحامل الحفاظ على تناول وجبةِ الفطور مهما كان السّبب، وعدم تجنّبها؛ وذلك للحفاظ على ضمان مستوى السكّر في الدّم.

• تناول الأدويةِ بكثرة

تستمرّ بعض الحوامل في تناول الأدوية خلال فترةِ الحمل، وهذا الفعل خاطئٌ تماماً! فلابدّ من إستشارة الطّبيب قبل تناول الأدوية خلال فترةِ الحمل، والتأكّد فيما إذا كان تناول الأدوية خطير على الصحّة أم لا؟!

• تفضيل الولادة القيصريّة على الولادة الطبيعيّة

بعض الحوامل تفضلنَ الولادة القيصريّة على الولادةِ الطبيعيّة، وهذا الأمر خاطئٌ تماماً! فلا يجب الإختيار بين الولادتين، والأفضل ترك الأمرِ للطّبيب فهو أدرى بذلك.

• الأمراض النّفسيّة كالإكتئاب والقلق

تُعتبر الأمراضُ النفسيّةُ خطراً على صحّة الحامل؛ كونها تمنع من امتصاص العناصر الغذائيّة اللّازمة خلال فترة الحمل، ما ينتجُ عن ذلك ضرراً على الصحّة؛ لهذا لابدّ من علاج هذه الأمراض قبل الوقوع قي مشاكل صحيّةٍ أكبر.

هذا بالإضافة إلى العديدِ من العاداتِ السيّئة التي من الممكن أنْ تضرّ بصحّة الأمِ وجنينها، والتي لابدّ على كلّ امرأة مقبلةٍ على الحمل من تجنّبها، والحفاظ على سلامتها وسلامةِ جنينها.

اقرأ أيضاً:  أفضل الدهون الجيدة التي تعتبر كبدائل صحية

هل أعمال المنزل تؤثرُ على الحمل؟

كثير من النّساء يتساءلن فيما إذا كانت الأعمال المنزليّة تؤّثرُ على الحملِ أم لا؟ ولضرورة معرفة الأمر، فكّرنا في الإجابةِ على هذا السّؤال في هذه الفقرةِ المميّزة:

الجواب: نعم! تؤثّر الأعمالُ المنزليّةُ على صحّةِ الأم خلال فترةِ الحمل، خاصّةً إذا كانت الأعمالُ تتضمّنُ حمل الأشياءِ الثّقيلةِ أو الوقوفَ لفتراتٍ زمنيّةٍ طويلة أو التعرّض بكثرةٍ للمنظّفاتِ والمواد الكيماويّة الأخرى.

“فترة الحملِ فترةٌ حسّاسةٌ ومتعبةٌ جدّاً يجبْ على كلّ إمرأة أخذُ الحيطةِ والحذر خلال مرورها في هذه الفترة، فيجب عليها الإهتمام بصحّتها وتناول الأغذيةِ الصحيّة والبعد عن الأخذ بتجاربِ الأخرياتِ في فترة الحمل، وبدلاً من ذلك تأخذُ بمشورةِ الطبيب فهو أدرى وأفهمُ بالأمر”.