على كلّ سيدةٍ إعداد جدولٍ منظّمٍ للعناية بطفلها منذ مرحلة الرضاعة؛ كونه يساهمُ في تنظيم وقت الأم والطفل على حدٍّ سواء.
وفيما يلي نقّدم لكِ سيّدتي معلوماتٍ هامّةٍ حول “جدولك اليومي للعناية بالبيبي “، بحيث سيساعدك هذا الجدول على تنظيم مواعيد رضاعة الطفلِ ومواعيدَ نومه، بالإضافة إلى أنّه يساعد في المحافظةِ على صحّةِ الطفل النفسيةِ والجسدية.
اقرأ أيضاً: اعملي مع أطفالك نادي (جيم) في البيت.
نصائحٌ وإرشاداتٌ سّليمة لتنظيم جدول الرضاعة
- أخذ قسطٍ كاملٍ من الراحةِ والنوم عند نوم الطفل؛ وذلك حتّى يحصل الجسم على الراحةِ الكافية.
- المبادرةُ بالخروج إلى خارج المنزل إن هممتِ بذلك مع طفلك الرضيع.
- تثبيتُ روتين النوم وتحديد مواعيده بشكلٍ ثابت.
- القيام بأخذ حمّامٍ للطفل قبل خلوده للنوم؛ كون الإستحمام يساهمُ في تهدئة الرضيع.
- تهيئة الأم نفسها لحمل طفلها وتهدئته في الصباحِ الباكر.
- إعتياد الأم على القيام مبكراً قبل رضيعها، وعليها الإعتيادُ على ذلك وإضافته في الجدول اليومي للعناية بالطفل؛ ذلك لأنّ الطفل عادةً ما يستيقظُ مبكّراً قبل أمه.
- إنّ صرخة الرضيع في الوهلةِ الأولى دلالةٌ على معاناته من التوتر؛ لهذا لابدّ من الإستجابة الفورية له لتهدئته.
- حرص الأمِ على تطبيق “برنامج النظافة” بشكلٍ يوميّ من غسل يديْ ورجليْ الطفل الرضيع، ووجههِ وتجفيفهِ من الماء.
- الإنتظام عند تغيير حفاضاتِ الرضيع، وتجنّب وضع الحفاضات الجديدة مباشرةً، حيثُ من الأفضل ترك المنطقة دون وضعِ حفاض؛ لتهوية المنطقة وتجنّب حدوث إلتهاباتٍ في المكان.
- المداومةُ على عمل مساجٍ في بطن الطفل وظهره، ومن الممكن الإعتماد على كريمٍ مزوَّد بعنصر الزنك.
- تجنّب إستخدام الزيت لتدليك الطفل، خاصةً في موسم الصيف؛ كونه يسبب إلتهاباتٍ في جسم الطفل، خاصّةً إذا تمّ استخدامه في منطقة الحفاض.
- إرضاع الطفل الرضاعةَ الكافية سواءً إنْ اعتمدت الأم على الرضاعةِ الصناعيةِ أو الرضاعةِ الطبيعية، حيث تُعتبر مرحلةُ الرضاعةِ مرحلة الربطِ والتواصل بين الأمِ ورضيعها، ومنها يتمكّن الطفلُ من الحصول على العناصر الغذائيةِ لنمو جسمه.
- تساعدُ الرضاعة “الطفل” في تنظيمِ ضربات قلبه وتخفيف معدلات التوتر لديه، خاصّةً إن قامت الأمُ بالنظر إلى وجه الرضيع وملامسةَ جلده.
- إحتضان وتقبيل الطفلِ وإحساسه بالإشباعِ العاطفي.
هذا بالإضافةِ إلى العديد من النصائح الطبيّةِ التي تساعدكِ في كيفيّة تعاملكِ مع طفلكِ الرضيع، وتنظيم وقتكِ معه.
جدولٌ منظم للعناية بالبيبي
لابدّ على كلّ أمٍ من إنشاء جدولٍ منظمٍ للعناية برضيعها والإلتزام بالجدول؛ حتّى تحصل على نتائجَ إيجابيّة، وفيما يلي نقدّم لكِ نموذج لجدول العناية بالبيبي:
-
في فترة الصباح:
-في الساعة الـ 9 صباحًا؛ وقت إرضاع الطفلِ وتغيير حفاضته.
-في الساعة الـ 10 صباحًا؛ وقتٌ مخصص لنوم الرضيع.
-في الساعة الـ 12 ظهراً: وقتُ الرضاعة وعمل مساجٍ خفيفٍ وهادئ للرضيع مع تغيير حفاضته.
-في الساعة الـ 2 ظهراً: إرضاع الرضيع وعمل مساجٍ خفيفٍ له.
-في الساعة الـ 4 عصراً: إرضاعُ الطفلِ وتغيير حفاضته.
-
في فترة المساء:
-في الساعة الـ 7 مساءً: إرضاعُ الطفل وتغيير حفاضته مع تخفيف أضواءِ المنزل تدريجيّاً.
-في الساعة الـ 9 مساءً: إعداد حوضِ سباحة لإستحمام الطفل، وتغيير حفاضته مع إرضاع الطفلِ قبل النوم، ومن المتوقّع خلال هذه الفترة أن يستيقظ الطفلُ بعد كل ساعتين أو أقل، وفي هذه الحالة لابدّ من إرضاعه.
ومن الجدير بالذّكر! أنّ فترة نوم الرضيع ستبدأ بالتزايد بعد مرور 3 أشهرٍ من ولادته، كما وتقل أعراض غازات بطنِ الرضيع التي تسبّب له الإزعاجَ والألم.
ومن المعروف أنّ جدول العنايةِ بالرضيع يتغيّر مع زيادة عمر الرضيع، بحيث من الممكنِ أنْ يكون كالتّالي:
-في الساعة الـ 12 ظهراً: يمكن أخذ الطفل الرضيع للنزهةِ في مكانٍ مفتوح.
-في الساعة الـ 2 ظهرًا: البدء بإدخال الأطعمةِ الصلبة في غذاء الطفل.
-في الساعة الـ 4 عصراً: القيام بوضع الطفل الرضيع على السجادة، ودفعه لممارسة بعض الألعاب مع الألعاب التي تُعطى له، ومن الأفضل إختيار الألعاب ذات الألوانِ الزاهية كونها تساعد في جذب إنتباه الطفل بشكلٍ أكبر.
-في الساعة الـ 9 مساءً: يتم إستحمام الطفل وسرد بعض الحكاياتِ الجميلةِ له قبل النوم؛ لمساعدته على النوم.
كانت هذه المقالةُ نموذجاً بسيطاً على جدول العناية بالبيبي، بحيث سيساعدكِ هذا الجدول في تنظيم وقتكِ مع طفلك الرضيع، وتوفير الراحةِ لنفسك.
اقرأ أيضاً: إستراتيجية ذكية للتعامل مع الطفل العنيد.
“لا فرحة تعادل فرحة الأم بلقاءِ وليدها الجديد، حيث أنّها تبذلُ قصارى جهدها للإعتناء به ومنحه الإهتمامَ والرعاية، وإشباعه بالحبِ والحنان، وهذا الحال حالُ جميع الأمّهات؛ لهذا السبب كان هدفنا من هذا المقال مساعدةُ الأمّهات في كيفيّة العناية بأطفالهنّ الرضع”.
التعليقات