طعام الطفل في الشهر الرابع من عمره

طعام الطفل في أول 6 أشهر من حياته يجب أن يكون عبارة عن رضاعة طبيعية، لأنّ خلال هذه الفترة يحتاج الطفل إلى هذا المصدر الوحيد لتغذيته.

وبعد مضي أيام على هذه الستة أشهر، يبدأ جسم الطفل يحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية الغير موجودة في لبن الأم، ومن هذه العناصر: الحديد والزنك.

ولهذا بمجرد وصول الطفل إلى عمر الـ 4 أشهر، على الوالدين البدء بإطعام الطفل بعضاً من الأطعمة الصلبة إلى جانب الرضاعة الطبيعية.

ضمن أسطر هذا المقال الذي هو بعنوان “ طعام الطفل في الشهر الرابع من عمره ” سوف نعرف الكثير من الأمور التي نجهلها بشأن طعام الطفل.

اقرأ أيضاً:  أهم حقوق الطفل في الرعاية الأسرية

علامات استعداد الطفل لتناول الأطعمة الصلبة

الوالدين من أكثر النّاس حباً لمراحل نمو الطفل وتغيّراته، فهما ينتظران بفارغ الصبر كبره ونموّه، و حريصان جداً على تغذية طفلهما أفضل تغذية، سواءً بالحليب أو الأطعمة الأخرى.

ومن هنا قد يتساءل البعض منهم! ما هي علامات استعداد الطفل لتناول الأطعمة الصلبة، وهل يمكنني تغذية الطفل أطعمة صلبة إلى جانب حليب الأم في الأشهر الأولى؟

نعم تستطيع الأم تغذية طفلها الأطعمة الصلبة ابتداءً من الشهر الرابع، لكن إن كان مستعداً لذلك، وهناك عدة دلالات وعلامات على استعداد الطفل لتناول الأطعمة الصلبة والتي هي ما يلي:

1. استطاعة الطفل الجلوس بمفرده، وتحكمه برأسه فلا تهتزّ ولا تميل.
2. عند بدء الطفل باللّعب بألعابه ووضعها في فمه، ومن هنا فوق بإمكانه أن يضع طعامه في فمه.
3. استطاعة الطفل بلع الطعام، وعدم دفعها خارج الفم.
4. فتح فمه عند رؤيته للطعام.
5. وآخر نقطة هى: من الأفضل استشارة الطبيب المختص بالأطفال وأخذ موافقته.

اقرأ أيضاً:  11 علامة دلالية على الخيانة الزوجية

ماذا أُطعم رضيع في الشهر الرابع؟

إليكِ بعض الأطعمة الصالحة لإطعام الطفل في الشهر الرابع:

• الحبوب: هناك بعض الحبوب التي يمكن إطعامها للطفل، ويستحب البدء بها، مثل: الأرز والشوفان، وحتى يستسيغها الطفل اخلطيها بحليب الرضاعة.

وعلى الوالدين الابتعاد عن إطعام الطفل الأغذية الصلبة التي لها تاريخ عائلي في التسبب بالحساسية والاضطرابات الهضمية.

• الأفوكادو: من أفضل الأطعمة الصلبة التي تُغذّى للطفل مهروسة، أو مخلوطة بحليب الرضاعة، وهي وجبة متكاملة العناصر الغذائية ولذيذة في نفس الوقت.
• الموز: جميع الأطفال يحبون الموز بسبب طعمه اللّذيذ، فهو من أكثر الفواكه المشبعة واللّذيذة للأطفال الذين هم في الشهر الرابع، كما أنّه لا يسبب الإمساك للطفل.
• البطاطا الحلوة ا المهروسة: من ألذ وأكثر الأطعمة الغنية بالألياف، والتي تقي الطفل من الإمساك، وتحتوي أيضاً على البوتاسيوم وفيتامين C.
• الجزر: بعد طهي الجزر على البخار أو تقطيعه ووضعه في الفرن، وذلك حتى لا يفقد قيمته الغذائية، ثمّ يقدّم للطفل مهروساً جيّداً.
• التفاح: أفضل علاج طبيعي للأطفال المصابين بالإسهال، وهو غني بنسب مرتفعة من الحديد، وعلى الأم أن تقوم بتقشير التفاح وطهيه وتسويته على البخار؛ حتى لا يفقد قيمته الغذائية، ثمّ يُطعم الطفل التفاح مهروساً بعد أن يستوي.

نصائح لإطعام الطفل في الشهر الرابع 

هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها عند الرغبة في إطعام الطفل في شهره الرابع:

1. كخطوة أولى يجب إطعام الطفل صنف واحد من الطعام دون إضافة السكر أو الملح، ونزيد في الكمية بالتدريج مع مرور الأيام، حيث أنّ في اليوم الأول يقدّم للطفل ملعقتين من الطعام المهروس، وفي اليوم الثاني أربع، ومع مرور الوقت نزيد في الكمية، إلى أن نعطيه وجبة كاملة، مع مراقبة أن لا يظهر على الطفل أي أعراض جانبية او حساسية.
2. بعد مرور فترة زمنية كأسبوع مثلاً، نقوم بتغذية الطفل صنفاً آخر إلى جانب الصنف الأول، بشرط أن يكون مهروساُ جيّداً، وهكذا بالتدريج.
3. من الطرق الصحيحة أن يُقدّم الملعقة إلى الطفل ليشم رائحة الطعام ويتذوّقه أولاً، ولا نفاجئه بإدخال الملعقة في فمه.
4. معدة الطفل بحجم كف يده صغيرة جداً، أي أنّه يشعر بالشبع بسرعة، ولا يلزم أن ينهي طعامه كله، يكفي أنّه يتناول بعضاً منه.
5. الأطفال يحبون الفواكه أكثر من الخضروات، والطعام السكري أكثر من المالح، لذا على الأم أن تقوم بمزج الفاكهة مع الخضار حتى لا يرفض الطفل أكل الخضار.
6. التكرار يجعل الطفل يكره الصنف المقدّم إليه، لذا على الأم التنوّع في الأصناف بشكل معقول.

اقرأ أيضاً:  كيف أجعل طفلي يستمع لي؟

ماهو الاكل الممنوع للرضيع؟

عند الرغبة في إطعام الطفل الأكل الصلب، هناك قائمة من الأطعمة التي يمنع إطعامها للطفل، وهذه الأطعمة هي كالتالي:

• الملح.
• العسل.
• السكر.
• العصير الحمضي.
• حليب البقر.
• الزبادي القليل الدسم.
• البروتين.

الفواكه الممنوعة على الرضيع

الرضيع يجب أن يتمّ إطعامه الأكل الصحي المهروس، لكن هناك بعضاً من الفواكه التي يجب الحذر من أن يتمّ إطعامه للطفل، ومن هذه الفواكه ما يلي:

1. الفراولة.
2. الفواكه التي تحتوي على بذور.
3. الفواكه التي قد تخنق الطفل.
4. الفواكه الحمضية.

كانت هذه قائمة لأكثر الفواكه خطورة على الطفل الرضيع، والتي يجب الحذر على الأم أن تطعمها لرضيعها؛ تجنّباً لأي مشاكل ومخاطر صحية.

عزيزتي الأم: يمكنك إطعام طفلك بعضاً من الخضار المهروس أيضاً، ومن أمثلة هذا الخضار: البطاطا الحلوة، والقرع العسلي، الجزر، والكوسا، والقرنبيط وغيره.