إذا كنت سيّدتي ترغبين بتطويل أظافرك في أسرع وقت ممكن، فإنّنا سنقدّم لك مجموعة من الإرشادات والوصفات الطبيعية التي تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات الهامّة، التي تقوم بتسهيل عملية نمو الأظافر، وإزالة الاصفرار منها، هذا بجانب توفيرها التغذية والرطوبة المطلوبة في مدّة قياسية.
وللحصول على أظافر قوية وصحية، خالية من الأوساخ والالتهابات الفطرية، عليك سيّدتي باتّباع “روتين العناية بالأظافر” وذلك من خلال تطبيق الخلطات الطبيعية، والالتزام بالنصائح والإرشادات التي سنقدّمها لك في هذا المقال الّذي هو بعنوان “وصفات مضمونة لتطويل الاظافر بسرعة“.
اقرأ أيضاً: ما هو أفضل سيروم لتطويل الأظافر؟
ما هو سبب عدم نمو الاظافر؟
قبل التطرّق بالحديث عن طرق لتطويل الاظافر بسرعة، لابدّ علينا أوّلاً من إيضاح العوامل المؤدّية لتوقّف نمو الأظافر وتكسّرها، ومعالجة هذه العوامل، لتجنّب تفاقم المشكلة أكثر فأكثر، وفيما يلي سنقدّم لك سيّدتي سبب عدم نمو الاظافر وتكسّرها؛
- اتّباع نظام غذائي سيّء.
- حدوث تغيرات هرمونية.
- انخفاض درجات الحرارة خاصّة في فصل الشتاء.
- وجود اضطرابات في الأوعية الدموية والدورة الدموية.
- تجنّب ترطيب الأظافر بشكل منتظم.
هذه العوامل قابلة للعلاج، وفي حال إهمال علاجها، فإنّه من المحتمل أن تتعرّض الأظافر لمشاكل صحيّة أكثر!!
ما المدة التي تطول فيها الاظافر؟
غالباً ما يستغرق نمو أظافر اليدين من 3 أشهر إلى 6 أشهر، حتى تنمو جيّداً، بينما يستغرق نمو أظافر القدمين 12 إلى 18 شهراً، ولكن عند تناول الفيتامينات الهامّة، وتطبيق الوصفات الطبيعية، فإنّ من المحتمل نمو الأظافر في مدّة قياسية.
ما الفيتامين الذي يتخلص من نتوءات الأظافر؟
هنالك العديد من العناصر الغذائية الهامّة التي تساهم في الحفاظ على صحة وسلامة الأظافر مثل “المغنيسيوم والزنك” فكما هو معروف عن عنصر المغنيسيوم المفيد أنّه يتخلّص من نتوءات الأظافر، وتكوين أظافر صحيّة وقويّة، ويمكن الحصول على عنصر المغنسيوم عن طريق تناول الحبوب الكاملة، كالقمح واللوز والكينوا والفاصولياء السوداء وغيرها، أمّا بالنسبة للزنك، فنلاحظ أنّه يساهم في تحسين نمو الشعر، وتكاثر الخلايا المساعدة في تطويل الأظافر.
أي فيتامين يقوي الأظافر؟
تتكوّن الأظافر من مجموعة من طبقات البروتين تطلق عليها “الكيراتين” وهذه المادّة قد تنقص بسبب تعرّضها لعوامل سلبيّة، ما ينتج عن ذلك، توقّف نمو الأظافر وتكسّرها، ومن هنا تأتي ضرورة الحصول على فيتامين يقوي الأظافر، لزيادة صحة وقوة الأظافر، ونجد أنّ فيتامين البيوتين من أفضل أنواع الفيتامينات التي تتفاعل مع الإنزيمات الخاصّة بالخليّة، ويلعب الدور الحيوي الكبير في إنتاج الأحماض الأمينية في الأظافر، وتحفّز من تكوين مادّة الكيراتين فيها، الأمر الّذي يساهم في تطويل الأظافر وتقويتها.
ما هي الأطعمة التي تقوي الأظافر؟
الأظافر هي مرآة الصحة، فعندما يتمتّع جسم الفرد بالصّحة الجيّدة، ويحصل على مختلف العناصر الغذائية، فإنّ الأظافر ستنمو بمعدّلها الطبيعي، وتكون قويّة صلبة، وعكس ذلك تماماً! عند عدم الحصول على العناصر الغذائية الهامّة لتقوية الجسم والشعر والأظافر، فإنّه في الأغلب سينتج عن ذلك، أظافر هشّة سهلة التكسير، على كلّ؛ في هذه الفقرة سنعرض لك سيّدتي أبرز الأطعمة التي تقوي الأظافر، والتي يجب عليك تناولها، لتطويل الأظافر وتقويتها؛
- البيض.
- اللوز.
- الحبوب.
- الفواكه والخضروات.
- السمك.
- اللحوم.
- البقوليات.
جميع هذه الأطعمة تساهم في الحصول على العناصر الغذائيّة الهامّة التي تقوّي الأظافر وتحفّز من نموّها في أسرع وقت ممكن.
اقرأ أيضاً: ما هي أفضل صبغة حواجب جميلة من الصيدلية؟
كيف يمكنني منع أظافري من التجعد؟
ساهم فيتامين البيوتين في تطويل وتقوية الأظافر، وليس هذا فحسب! بل أنّه يمنع أيضاً من حدوث تجعّد في الأظافر، الأمر الّذي يؤثّر سلباً على مظهر الأظافر، لهذا من الأفضل تناول فيتامين البيوتين القابل للذوبان في الماء مرة واحدة في اليوم.
ما مدى سرعة نمو الأظافر في الأسبوع؟
إنّ المعدّل القياسيّ لنمو الأظافر بشكل طبيعي يتراوح ما بين 0.5 ملم إلى 1.2 ملم خلال الأسبوع الواحد، ولكن هذا المعدّل ليس ثابتاً، حيث أنّه يختلف من شخص إلى آخر.
اقرأ أيضاً: ما هو علاج تصبغات الجلد في الذراعين
طريقة لتطويل الأظافر بسرعة شديدة
هنالك العديد من خلطات منزلية لتقوية الأظافر، وهذه الخلطات الطبيعية مضمونة 100% وتساعد في الحصول على النتائج المرغوبة في الوقت القياسي، وفيما يلي سنقدّم لك سيّدتي خلطات لتطويل الأظافر وتبيضها وتقويتها؛
- خلطة زيت الزيتون مع عصير الليمون
تعدّ هذه الخلطة الطبيعية من أفضل الخلطات الطبيعية في تطويل الأظافر وتحفيز نموّها، ويمكن تطبيق الخلطة كالتالي؛
المقادير المطلوبة؛
- ملعقة واحدة من عصير الليمون.
- 3 ملاعق طعام من زيت الزيتون.
طريقة تحضير الخلطة؛
- في وعاء عميق، اخلطي ملعقة واحدة من عصير الليمون مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ليصبح لديك مزيج رائع.
- سخّني الخليط على نار هادئة قليلاً.
- بعد ذلك، انقعي أظافرك في هذا المزيج لمدّة 10 دقائق.
خلطة زيت جوز الهند
إذا كنت تبحثين سيّدتي عن وصفة طبيعية بسيطة، تساهم في تطويل أظافرك بأسرع وقت ممكن، فإليك زيت جوز الهند ذا التأثير السحري! ويتمّ تطبيق الخلطة كالتالي؛
- في وعاء صغير، يتمّ تسخين مقدار بسيط من زيت جوز الهند.
- يدلّك الأظافر في الزيت الدافئ لمدّة 5 إلى 10 دقائق، مع الحرص على تكرار العملية بشكل يوميّ.
- ولتطويل الأظافر بسرعة بواسطة هذه الوصفة الطبيعية، يفضّل تطبيق الخلطة على الأظافر قبل الخلود للنوم.
“سيّدتي! يساهم اتّباع نظام غذائي صحّي في الحفاظ على صحّة وسلامة الأظافر، لهذا لا تتوقّعي أيّ نتائج إيجابية من خلال هذه الوصفات، إن كنت تهملين جانب التغذية في جسمك، فالظفر جزء مهم من أجزاء الجسم، يحتاج للرعاية والتغذية المناسبة”.
التعليقات